Välkommen till en digital nätverksträff 20 april med Anna Bennich
Tid och Plats
Tisdag 20 april
07.45 – 8.00 Inloggning i Zoom
08.00 – 14.15 Presentation, föreläsning/workshop och erfarenhetsutbyte
Digital nätverksdag
Är du stressad?
Tar din To Do-list aldrig slut? Har du ofta dåligt samvete över att inte räcka till, vare sig på arbetet eller hemma? Önskar du att du hade lite mer tid över? Kollar du dina mail sent om kvällarna? Ignorerar du signalerna på stress i kroppen? Har du tänkt hundra gånger att du borde lära dig sån där mindfulness?
I Sverige har de stressrelaterade sjukskrivningarna ökad med 70% sedan 2013. Stress är alltså den vanligaste orsaken till att vi inte orkar gå till jobbet en dag. I ett allt snabbare snurrande samhälle hamnar ansvaret på oss som individer att hitta en rimlig balans mellan uppvarvning och återhämtning. Men hur får man till det när man knappt hinner gå på toaletten?
Du lär dig:
- Vad är stress och hur känner jag igen den
- Den nya Effektivitetskulturen – hur tar den sig uttryck och vilka utmaningar ger den oss
- Vad är återhämtning och hur får jag till den
- Att minska stress i vardagen – konkreta verktyg som leder till förändring
- Stress på jobbet – praktiska tips för en mindre stressad organisation
Välkommen till en spännande dag som kanske kan få dig att stressa mindre både privat och på ditt arbete!
Kontaktpersoner
Musse Kilickiran, Nätverkskoordinator
Jennifer Häll, Nätverksledare
Inte medlem?
Kontakta Jennifer för mer info om gruppen och Close chefsnätverk.
