3 april 2020

Sjukt stressad – praktisk stresshantering!

CSR-/ Hållbarhets-/ Miljöchefer

Plats: Götgatan 14, Stockholm, Sverige. Tid: Kl 8:30 - 16:00

Välkommen till nätverksdagen 3 april med Anna Bennich Karlstedt!


Tid och plats: 

VY, Götgatan 14, 4 tr. Stockholm

08.30 – 09.00 Frukost & mingel
09.00 – 16.00 Föreläsning, nätverkande & mingel

Är du stressad?

Tar din To Do-list aldrig slut? Har du ofta dåligt samvete över att inte räcka till, vare sig på arbetet eller hemma? Önskar du att du hade lite mer tid över? Kollar du dina mail sent om kvällarna? Ignorerar du signalerna på stress i kroppen? Har du tänkt hundra gånger att du borde lära dig sån där mindfulness? 

I Sverige har de stressrelaterade sjukskrivningarna ökad med 70% sedan 2013. Stress är alltså den vanligaste orsaken till att vi inte orkar gå till jobbet en dag. I ett allt snabbare snurrande samhälle hamnar ansvaret på oss som individer att hitta en rimlig balans mellan uppvarvning och återhämtning. Men hur får man till det när man knappt hinner gå på toaletten?

Du lär dig:

  • Vad är stress och hur känner jag igen den
  • Den nya Effektivitetskulturen – hur tar den sig uttryck och vilka utmaningar ger den oss
  • Vad är återhämtning och hur får jag till den
  • Att minska stress i vardagen – konkreta verktyg som leder till förändring
  • Stress på jobbet – praktiska tips för en mindre stressad organisation

Välkommen till en spännande dag som kanske kan få dig att stressa mindre både privat och på ditt arbete!

KONTAKTPERSON

Kicki Forsberg, Medlemsansvarig

070-877 16 30

 

Inte medlem?

Kontakta oss för mer info om våra grupper och Close chefsnätverk.

Jag är intresserad