Christian Benedict är docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och forskar om sömnens betydelse för hälsan och prestationen. Han har tilldelats flera utmärkelser för sin sömnforskning, bland annat Oscarpriset från Uppsala universitet. Christian har också skrivit boken ”Sömn, sömn, sömn” (Bonnier fakta). I boken varvas intressanta fakta med peppande tips och råd för dig som vill optimera din sömn och bli lyckligare, friskare, smartare och smalare.